유행 다이어트1 유행 다이어트에 대한 진실: 피해야 할 것과 그 이유 2023.06.29 - [건강한 식습관] - 외식 또는 사교 중 마음 챙김 식사 전략 외식 또는 사교 중 마음 챙김 식사 전략 1. 마음 챙김 식사란? 마음챙김마음 챙김 식사는 음식을 섭취하면서 현재 순간에 온전히 주의를 기울이는 수련입니다. 그것은 각 바이트의 맛, 질감 및 향을 의식적으로 경험하는 것과 신체의 배 chaosgeneral.com 더 건강한 생활 방식과 더 건강한 신체에 대한 탐구가 가장 중요한 세상에서 유행하는 다이어트는 종종 매혹적인 약속으로 우리를 유혹합니다. 하지만 체중 감량을 위한 여정을 시작하기 전에 유행 다이어트에 대한 진실을 밝히고 피해야 할 것과 그 이유를 이해해 봅시다. 이 기사는 함정을 안내하고 더 건강한 삶을 추구하는 데 있어 정보에 입각한 선택을 내리는 데 도움이 .. 2023. 11. 7. 이전 1 다음