마음챙김 요리2 집에서 요리하는 방법: 집에서 요리하는 건강상의 이점을 공개합니다 2023.08.02 - [분류 전체 보기] - 설탕이 신체에 미치는 영향: 영향 이해 및 더 건강한 선택 설탕이 신체에 미치는 영향: 영향 이해 및 더 건강한 선택 2023.08.01 - [건강한 식습관] - 외식을 건강하게 하기 위한 팁: 영양을 손상시키지 않고 레스토랑 식사 즐기기 외식을 건강하게 하기 위한 팁: 영양을 손상시키지 않고 레스토랑 식사 즐기기 2023.07.3 chaosgeneral.com 패스트푸드와 편리함이 지배하는 세상에서 가정 요리의 예술은 종종 뒷전으로 밀려납니다. 하지만 집에서 요리를 하면 얻을 수 있는 이점은 단지 식사를 준비하는 즐거움 그 이상입니다. 수많은 장점을 살펴보고 주방을 집의 중심으로 만드는 것이 건강을 위한 현명한 조치인 이유를 알아보세요. 1. 소개 빠르게 .. 2024. 1. 12. 마음챙김과 직관적인 식사를 위한 습관: 신체의 필요를 존중하기 2023.09.04 - [건강한 식습관] - 스트레스 섭식과 감정적 음식 갈망을 관리하는 방법 스트레스 섭식과 감정적 음식 갈망을 관리하는 방법 2023.09.01 - [건강한 식습관] - 음식 알레르기와 과민증이 영양과 웰빙에 미치는 영향 음식 알레르기와 과민증이 영양과 웰빙에 미치는 영향 2023.08.31 - [건강한 식습관] - 나트륨 섭취를 줄이고 심장 chaosgeneral.com 소개 빠르게 변화하는 생활과 끊임없는 방해로 가득 찬 세상에서 우리 몸과 신체의 필요에 대한 접촉을 잃기 쉽습니다. 마음 챙김과 직관적인 식사는 내면의 자아와 다시 연결되고 음식과 더 건강한 관계를 조성하는 데 도움이 되는 두 가지 관행입니다. 이 글에서는 마음 챙김과 직관적인 식사의 개념, 그 이점, 신체의 필요를.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음