반응형 마음 건강2 청소년 정신건강, 지금이 골든타임인 이유 우리 아이 마음 건강, 정말 괜찮을까요? 겉으로는 밝아 보여도 속으로는 곪아가는 아이들이 늘고 있습니다. 2025년 최신 데이터로 본 청소년 정신건강의 현주소와, 지금 우리가 무엇을 해야 할지 함께 고민해 봅니다.요즘 우리 아이들, 학교 다녀오면 스마트폰만 들여다보고, 방 문은 굳게 닫혀있고… 혹시 '우리 애만 그런가?' 하는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 사춘기라 예민해서 그렇겠지, 하고 넘기기엔 요즘 아이들의 마음 건강에 적신호가 켜졌다는 소식이 너무 많이 들려오네요. 저도 주변에서 비슷한 걱정을 하는 학부모님들을 많이 만나다 보니, 이건 더 이상 개인의 문제가 아니라는 생각이 들더라고요. 😊현실 진단: 2025년 청소년 정신건강 현주소 📊 솔직히 말해서, 그냥 '요즘 애들 힘들다' 수준이 아.. 2025. 10. 13. 2025년 최신! 극심한 스트레스 해소법, 몸과 마음을 편안하게 극심한 스트레스, 어떻게 해소해야 할까요? 숨 막히는 스트레스의 굴레에서 벗어나 당신의 삶에 평온을 되찾아 줄 실용적인 해소법을 소개합니다. 혹시 요즘 가슴이 답답하고 잠 못 드는 밤이 많으신가요? 😔 저도 한때는 직장에서의 압박감과 개인적인 문제들로 인해 극심한 스트레스에 시달리곤 했어요. 정말이지 아무것도 손에 잡히지 않고, 작은 일에도 예민해지는 제 자신이 싫어질 정도였답니다. 하지만 포기하지 않고 여러 가지 방법을 시도해 본 결과, 지금은 훨씬 더 평온하고 건강한 삶을 살고 있어요. 이 글에서는 제가 직접 경험하고 효과를 본 극심한 스트레스 해소법들을 여러분과 공유하려고 합니다. 우리 함께 스트레스의 굴레에서 벗어나, 다시 활기찬 일상을 되찾아 봐요! 😊 스트레스의 원인, 제대로 파악하기 .. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
