반응형 뇌 건강2 '이것' 하나 바꿨을 뿐인데? 추석 음식 먹고 똑똑해지는 방법 추석 음식, 이렇게 먹으면 살 안 찌고 '뇌 건강'까지 잡는다? 기름진 명절 음식 앞에서 매년 다이어트 걱정만 하셨나요? 올해 추석은 다릅니다! 맛있게 즐기면서 체중 부담은 줄이고, 심지어 뇌 기능까지 활성화하는 놀라운 식단 비법을 지금 바로 공개합니다. 민족 대명절 추석이 코앞으로 다가왔네요! 오랜만에 만나는 가족들과 맛있는 음식을 나눌 생각에 벌써부터 설레는데요. 근데 솔직히… 칼로리 폭탄인 추석 음식들 앞에만 서면 마음 한구석이 불안해지는 거, 저만 그런 거 아니죠? '아, 또 살찌겠구나' 하면서도 젓가락을 놓을 수 없는 이 딜레마! 그런데 만약 이 맛있는 추석 음식을 먹으면서 살찔 걱정은 덜고, 오히려 우리 뇌를 더 건강하고 똑똑하게 만들 수 있다면 어떠실 것 같으세요? 😊 왜 명절만 지나면 몸.. 2025. 9. 30. 뇌세포를 깨우는 가장 즐거운 방법, 치매 예방 취미 7가지 [혹시 나도 치매? 걱정되시나요?] 2025년 최신 연구를 바탕으로 의사들이 강력 추천하는 '치매 예방 취미 7가지'를 소개합니다. 뇌 건강을 지키고 활기찬 노년을 맞이하는 비결, 오늘부터 하나씩 시작해 보세요! "어? 내가 방금 뭘 하려고 했더라?" 요즘 들어 사소한 약속을 잊거나, 물건을 어디에 뒀는지 기억이 안 나서 한참을 헤맨 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 얼마 전에는 휴대폰을 손에 들고 한참을 찾았다니까요. 이런 일이 잦아지면 '혹시 나도 치매 초기 증상 아닐까?' 하는 걱정이 스멀스멀 피어오르곤 합니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 건강한 생활 습관, 특히 '어떤 취미를 갖느냐'에 따라 뇌 나이를 젊게 유지하고 치매 발병 위험을 크게 낮출 수 있다고 합니다. 😊 1. 두뇌를 깨우는 독서.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
