반응형 심혈관 질환 예방1 고지혈증에 좋은 음식 안녕하세요! 2026년, 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 여러분을 위해 고지혈증 관리에 핵심적인 음식 정보를 준비했어요. 잘못된 식습관은 고지혈증 위험을 높이지만, 올바른 식단은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘 포스팅에서는 어떤 음식들이 여러분의 혈관 건강을 지켜줄 수 있는지 자세히 알아볼게요!🌿 고지혈증, 왜 중요할까요?고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지방 성분이 너무 많은 상태를 말해요. 처음에는 특별한 증상이 없어서 간과하기 쉽지만, 이 상태가 지속되면 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 철저한 관리가 매우 중요합니다. 특히 2026년 현재, 서구화된 식습관과 활동량 부족으로 고지혈증 유병률은 점점 증가하는 .. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
