반응형 식후 산책1 식후 졸음, 혹시 내 몸이 보내는 위험 신호일까? (혈당 스파이크) 점심 식사 후, 왜 눈꺼풀은 천근만근 무거워질까요? 많은 분들이 겪는 식곤증의 진짜 원인과 일상 속에서 활력을 되찾을 수 있는 현실적인 해결책을 모두 알려드립니다.맛있는 점심을 먹고 나면 어김없이 찾아오는 나른함, 다들 경험해보셨죠? 저도 예전에는 점심시간만 지나면 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤였어요. 중요한 오후 업무를 앞두고 있는데, 쏟아지는 잠 때문에 집중하기 힘들었던 적이 한두 번이 아니었답니다. 이게 그냥 피곤해서 그런 건지, 아니면 내 몸에 무슨 문제가 있는 건 아닌지 걱정도 되고요. 오늘은 이 지긋지긋한 식곤증의 정체는 무엇이고, 어떻게 하면 식사 후에도 활기찬 오후를 보낼 수 있을지 속 시원하게 파헤쳐 볼게요! 😊 식곤증, 지극히 정상적인 생리 현상이에요 😴 먼저 안심하세요! 식사 후에 졸음이 오.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
