반응형 슬개골 연골 연화증1 '시큰, 찌릿' 무릎 통증, 젊다고 방심 금물! 슬개골 연골 연화증 증상과 운동법 총정리 계단만 올라도 무릎이 시큰? 젊다고 안심할 수 없는 '슬개골 연골 연화증' 신호일 수 있어요! 계단 오를 때마다 찌릿한 무릎 통증, 더 이상 방치하지 마세요. 젊은 층에게 흔한 무릎 통증의 원인부터 집에서 쉽게 따라 하는 강화 운동, 생활 습관 개선법까지 모두 알려드릴게요. 혹시 회사나 지하철역에서 엘리베이터를 그냥 지나쳐 계단을 올랐다가 '앗!'하고 무릎을 부여잡은 경험, 없으신가요? 저는 얼마 전에 급하다고 2층 사무실을 뛰어 올라가다가 무릎에서 시큰한 통증이 느껴져서 깜짝 놀랐어요. '아직 젊은데 벌써?' 하는 생각에 걱정이 되더라고요. 예전에는 어르신들의 이야기라고만 생각했는데, 요즘에는 의외로 20~30대 젊은 층에서도 이런 무릎 통증을 호소하는 분들이 많다고 해요. 오늘은 이 지긋지긋한 무릎 .. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
