반응형 손목 스트레칭1 손목 터널 증후군, '이 스트레칭' 하나로 통증 끝! (집에서 하는 5분 루틴) 손목이 시큰거리고 저릿하신가요? 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 당신을 위해, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 손목 터널 증후군 스트레칭과 2025년 최신 예방 꿀팁까지 모두 알려드릴게요!"아, 또 손목이 저릿하네..." 컴퓨터로 업무를 보거나 스마트폰을 오래 사용하다 보면 손목에 시큰한 통증을 느끼는 분들 많으시죠? 저도 장시간 키보드를 두드리다 보면 손목이 뻐근하고 손가락 끝까지 저릿한 느낌이 들 때가 많았어요. 처음에는 '좀 쉬면 괜찮아지겠지'하고 넘겼는데, 이게 바로 손목 터널 증후군의 초기 신호일 수 있다고 하더라고요. 그래서 오늘은 저와 같은 고통을 겪는 분들을 위해 집에서도 간단히 할 수 있는 손목 스트레칭 방법을 총정리해 봤습니다. 😊 혹시 나도? 손목 터널 증후군 알아보.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형