반응형 비타민D 결핍1 '햇빛 비타민' 결핍 신호, 놓치지 마세요! (비타민D 부족 증상 8가지) 혹시 나도 비타민D 부족일까? 왠지 모르게 계속 피곤하고, 뼈마디가 쑤시거나, 기분이 가라앉는다면 '햇빛 비타민' 결핍을 의심해볼 수 있습니다. 간단한 자가진단으로 내 몸의 상태를 확인해보세요.안녕하세요! 요즘 부쩍 실내 생활이 늘어나면서 햇빛 볼 일이 많이 줄었죠? 저도 재택근무를 하다 보니 하루 종일 집안에만 있는 날이 많아졌어요. 그러다 보니 "혹시 나도 비타민D 부족은 아닐까?" 하는 걱정이 스멀스멀 올라오더라고요. 실제로 2025년 최신 자료에 따르면, 한국인 10명 중 8~9명이 비타민D 부족 상태라고 하니, 이건 남의 얘기가 아닌 것 같아요. 그래서 오늘은 우리 몸이 보내는 비타민D 부족 신호는 무엇인지, 그리고 어떻게 자가진단을 해볼 수 있는지 쉽고 꼼꼼하게 알려드릴게요! 😊 1. 왜 '.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
