감정적 식사 인식1 마음챙김 먹는 습관: 음식과의 더 건강한 관계에 대한 인식 함양 2023.07.26 - [건강한 식습관] - 식사 계획 방법: 생활을 단순화하고 영양을 개선하십시오 식사 계획 방법: 생활을 단순화하고 영양을 개선하십시오 2023.07.25 - [건강한 식습관] - 건강한 식습관이 에너지 수준과 생산성에 미치는 영향 건강한 식습관이 에너지 수준과 생산성에 미치는 영향 2023.07.24 - [건강한 식습관] - 균형 잡힌 식단과 영양을 chaosgeneral.com 소개 급변하는 현대 생활에서 먹는 것은 종종 무의식적이고 서두른 활동이 되었습니다. 우리는 종종 멀티태스킹을 하는 동안 간식을 우적우적 씹어 먹으며 우리가 소비하는 것을 간신히 기록합니다. 마음 챙김 먹기는 이 생각 없는 식습관에 대한 강력한 해독제를 제공하여 속도를 늦추고, 존재하고, 음식과 더 건강한 관.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음